Уважаемые пациенты! Выдача пластиковых карт для медицинского обслуживания происходит в регистратуре поликлиники Мядельской ЦРБ!

07.04.2018 –  День профилактики болезней сердца.
Памятка по профилактике сердечно — сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире: они ежегодно уносят 17 миллионов человеческих жизней. Основными причинами сердечно- сосудистых заболеваний являются нарушения деятельности сердца и кровеносных сосудов. В число этих заболеваний входят ишемическая болезнь сердца (стенокардия,инфаркт миокарда, нарушение ритма), цереброваскулярная болезнь (инсульт), повышенное кровяное давление (артериальная гипертензия), болезнь периферических артерий, хроническая ревматическая болезнь сердца, врожденный порок сердца и сердечная недостаточность.
Факторы, связанные с повышенным риском развития сердечно- сосудистых заболеваний можно разделить на две группы: те, которые человек не может изменить, и те, которые поддаются изменению. К первым относятся наследственность, мужской пол и процесс старения. Ко вторым относятся:
-курение,в том числе пассивное
-гиподинамия,
-нерациональное питание питание,
— злоупотребление алкогольными и энергетическими напитками,
-эмоциональное перенапряжение, стрессы.
Что можно сделать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?
1.Правильный рацион питания.Для поддержания здоровой сердечно-.сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный питание, включающий большое количество фруктов и овощей, блюд из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира.
2. Регулярная физическая активность.Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность, свободная ходьба 30 минут быстрым шагом или медленная ходьба до 3 км в день- способствуют тренировки сердечно- сосудистой системы.
3. Воздержание от употребления табака: Табак очень вреден для здоровья в любой разновидности: сигарет, сигар, трубок. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50 %.
4. Знать свое артериальное давление: Высокое давление иногда не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое артериальное давление и регулярно посещайте своего участкового терапевта .
5. Знать уровень глюкозы в крови: Повышенное содержание глюкозы в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас сахарный диабет, очень важно контролировать ваше артериальное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.
6. Знать уровень липидов в крови. Повышенное содержание холестерина повышает риск развития инфаркта и инсульта. Необходимо контролировать свой уровень липидов с помощью здорового питания и, при необходимости, надлежащих препаратов.
Врач-кардиолог УЗ «Мядельскя ЦРБ» Синица Е.Ю.

Официальный интернет-портал Президента Республики Беларусь Министерство Здравоохранения Республики Беларусь Главное управление по здравоохранению Миноблисполкома Мядельский райисполком Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь Детский правовой сайт Правовой форум Беларуси Портал рейтинговой оценки Цели устойчивого развития Здоровые люди Помогут STOP наркотик! Мы на 103.by Белмедтехника Ранняя диагностика РАС Сексологическая помощь РЦПП

Политика учреждения здравоохранения «Мядельская центральная районная больница» в отношении обработки персональных данных