Инсульт – это то, с чем может столкнуться каждый!
Под инсультом подразумевается острое нарушение мозгового кровообращения, возникающее в результате ухудшения тока крови в сосудах (ишемический инсульт или инфаркт мозга) или разрыва стенки кровеносного сосуда (геморрагический инсульт или кровоизлияние в мозг).
Инфаркт мозга в отличие от кровоизлияния редко развивается внезапно. Чаще всего можно выделить предвестники инсульта, вовремя распознав которые возможно предотвратить развитие серьезных неврологических нарушений.
Следует обратить внимание на «тревожные звоночки», которые иногда предшествуют ишемическому инсульту — так называемые инсультоподобные симптомы или транзиторная ишемическая атака (ТИА). При ТИА симптомы возникают внезапно, они могут быть точно такими же, как при инсульте, но длятся в течение нескольких минут до пары часов и проходят самостоятельно. Такие состояния ни в коем случае игнорировать нельзя, нужно срочно обратиться к врачу.
В случае с инсультами работает главное правило — чем быстрее пациент получит помощь, тем благоприятней будет исход для здоровья.
Следует без промедления вызвать скорую помощь, если наблюдаются следующие симптомы:
* внезапная слабость, головокружение;
* онемение в руках, ногах или на какой-либо стороне лица;
* затрудненность речи;
* внезапное нарушение зрения;
* остро развившаяся резкая головная боль;
* трудности при ходьбе — шатание, нарушение координации;
* нарушение движений рук и кистей;
* невнятная речь или неспособность говорить.
Также стоит
Наиболее частая причина возникновения инсульта (87% от всех случаев инсульта) — это закупорка сосуда тромбом.
Причины инфаркта мозга:
* рост атеросклеротической бляшки, закрывающей просвет сосуда;
* оторвавшийся тромб, который попадает в кровеносные сосуды мозга с клапанов сердца в момент внезапного возникновения аритмии;
* падение артериального давления или уменьшение количества крови, перекачиваемого сердцем;
* повышение вязкости крови с образованием ее сгустков в сосудах мозга.
Основной причиной кровоизлияния в вещество головного мозга является резкий скачок артериального давления. Не выдержав его, сосуды разрываются.
Знания причин развития инсульта помогают понять, как предотвратить данное заболевание и не допустить развитие неврологических осложнений.
Вовремя начатая профилактика инсульта способна предотвратить развитие этой патологии в 80% случаев.
Профилактика первичного инсульта показана всем без исключения, так как большинство людей в современных условиях жизни входят в группу риска сердечно-сосудистых заболеваний. Подход основан на простых и доступных мероприятиях. Они способны не только свести к минимуму риск развития экстренного состояния, но и оказать на организм общее благоприятное воздействие.
В основе первичной профилактики развития инсультов находятся:
* контроль артериального давления и прием, по назначениям врача, антигипертензивных препаратов: в 99% случаев в развитии кровоизлияния в мозг виновна гипертония. Поэтому необходимо держать под контролем уровень артериального давления. Нормальными его значениями являются: систолическое («верхнее») – не выше 140 мм рт. ст., диастолическое («нижнее») – не выше 90 мм рт. ст.;
* рациональное питание: примерно 1 из 5 случаев инсульта в мире связан с избыточной массой тела. У человека с избыточным весом увеличиваются риски возникновения гипертонии, сахарного диабета 2-го типа, повышается уровень холестерина в крови. Необходимо употреблять достаточное количество фруктов и овощей. Лучше сделать акцент на продукты с низким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров и богатые клетчаткой. Они помогут предотвратить повышение холестерина. При высоком уровне холестерина в кровеносных сосудах образовываются жировые отложения (атеросклеротические бляшки), которые могут затруднить ток крови. Также стоит ограничить употребление соли (примерно до половины чайной ложки в день), которая способствует повышению артериального давления, что увеличивает риск развития инсульта;
* физическая активность: у людей с низкой физической активностью инсульт развивается в 2 раза чаще. Физические упражнения следует подбирать, учитывая возраст и имеющиеся заболеваний. Главное, чтобы физическая активность была ежедневной. Подходящим для большинства пациентов является ходьба спокойным шагом по 30-60 минут каждый день;
* отказ от курения: инсульт возникает у курильщиков в два раза чаще, по равнению с людьми без вредных привычек. Никотин суживает мозговые артерии и снижает эластичность сосудистой стенки. Доказано, что если перестать курить, то уже через 5 лет вероятность развития инсульта снижается до среднего уровня у пациентов этого возраста;
* контроль содержания холестерина в крови: профилактика ишемического инсульта заключается в предотвращении образования атеросклеротических бляшек. Всем пациентам, которые находятся в группе риска, следует не реже 1 раза в полугодие проверять кровь на содержание липидов.
Начинать снижать уровень холестерина нужно с помощью изменения привычек питания и физических упражнений. Меню для тех, кто хочет предупредить развитие инсульта, должно включать: паровые, отварные и тушеные мясные продукты, зелень, обезжиренные кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу, оливковое масло.
Помните: Ваше здоровье Ваших руках!
Врач-невролог Савилина Е.О.
