С 2 по 20 ноября 2026 года в Республике Беларусь проводится масштабная информационно-профилактическая кампания, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом (14 ноября).

Основной девиз кампании в этом году: «Диабет и метаболические риски — время действовать».

Сахарный диабет остается одной из главных медико-социальных угроз современности из-за своего роста и тяжелых осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, почек и зрения.

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое развивается в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин.

По данным Всемирной организации здравоохранения, диабет входит в число ведущих причин инвалидности и преждевременной смертности во всем мире.

Различают два основных типа заболевания:

1-й тип (инсулинозависимый): Развивается чаще в детском или молодом возрасте, когда иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Пациентам необходимы ежедневные инъекции гормона.

2-й тип (инсулинонезависимый): Составляет около 90% всех случаев диабета. Развивается преимущественно у взрослых из-за неэффективного использования инсулина организмом. Главные триггеры — избыточный вес и малоподвижный образ жизни.

Опасность диабета 2-го типа заключается в том, что он может годами протекать бессимптомно. Около половины людей с этим диагнозом даже не подозревают о своей болезни.

Основные симптомы, требующие немедленной проверки уровня сахара в крови:

* Постоянная сильная жажда и сухость во рту.

* Учащенное мочеиспускание (особенно в ночное время).

* Повышенная утомляемость и постоянное чувство слабости.

* Резкое изменение веса (похудение или набор массы) без видимых причин.

* Медленное заживление ран, порезов и синяков.

* Ухудшение зрения (туман перед глазами).

Последствия бездействия:

Хронически высокий уровень сахара в крови постепенно разрушает сосуды и нервную систему. Это приводит к тяжелым осложнениям:

Сердце и сосуды: Риск инфаркта и инсульта возрастает в 2–3 раза.

Почки: Развивается почечная недостаточность (нефропатия).

Зрение: Поражение сетчатки глаз (ретинопатия) вплоть до полной слепоты.

Конечности: Снижение кровотока и повреждение нервных окончаний в стопах («диабетическая стопа»), что повышает риск ампутации.

Основы профилактики:

Эффективными для профилактики или задержки развития диабета 2-го типа являются простые изменения в образе жизни:

Контроль веса: Снижение избыточной массы тела значительно уменьшает метаболические риски.

Здоровое питание: Ограничение сахара, быстрой выпечки и насыщенных жиров; увеличение в рационе овощей, зелени и цельнозерновых продуктов.

Физическая активность: Минимум 30 минут умеренных упражнений (быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде) 5 дней в неделю.

Отказ от вредных привычек: Курение усугубляет повреждение сосудов при диабете.

Ранняя диагностика спасает жизни.  Проверяйте свой уровень сахара в крови!

Врач-эндокринолог                                           Сабук К.А.