Уважаемые пациенты! Выдача пластиковых карт для медицинского обслуживания происходит в регистратуре поликлиники Мядельской ЦРБ!

Табак является главной непредотвратимой причиной смерти. Более пяти миллионов человек умирают ежегодно в результате потребления табака — это больше, чем от ВИЧ/СПИДа, малярии и туберкулеза вместе взятых. Почти половина курящих умирают от болезней, обусловленных потреблением табака. Пассивное курение также наносит вред каждому, кто подвергается его воздействию!

Факты о табаке и табакокурении:

В мире ежегодно появляется 720 тонн сверхсильного яда -синильной кислоты, 384 тысячи тонн аммиака, 108 тысяч тонн никотина, 600 тысяч тонн дегтя, более 550 тысяч тонн угарного газа, еще больше углекислоты и прочих вредных веществ.

Все это образуется из 12 триллионов сигарет, окурки которых, валяющиеся где попало — это два с половиной миллиона тонн отравы.

В составе табачного дыма выделено около 4000 веществ.

Токсичность табачного дыма в 4,25 раза превышает токсичность выхлопных газов автомобилей, в 238 раз выше токсичности отработанного газа газовых горелок.

Общая масса основного потока дыма от одной сигареты составляет приблизительно 400-500 мг.

Более 92% её состоит из 400-500 отдельных газообразных компонентов, 8% -твердая фракция дыма.

Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязнённость которого в 580-1100 раз превышает санитарные нормы.

Воздействие на организм человека вторичного дыма от сгорания сигарет вызывает у некурящих те же заболевания, что и у постоянных курильщиков. Пассивное курение в 10 раз опаснее, чем активное.

Проявления неблагоприятного влияния табачного дыма на здоровье

Острое: Воспаление слизистых оболочек (глаз, носа, горла).

Кашель, чихание, напряжение грудной клетки.

Увеличение подверженности дыхательных путей действию аллергенов.

Увеличение случаев острых респираторных болезней: простуда, пневмония, средний отит.

Трахеобронхит. Обострение астмы. 1 Повышение кровяного давления.

Хроническое:

Длительное воздействие замедляет процесс роста легких.

Нарушает функцию легких.

Увеличивает подверженность хроническим обструктивным заболеваниям легких, включая астму.

Нарушает работу сердечно-сосудистой системы, способствует механическому повреждению стенок сосудов, что приводит к развитию ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, инсульту.

Хроническое кислородное голодание сосудов сердца, головного мозга и ног.

Развитие сахарного диабета.

Развитие различных видов рака, язвенной болезни желудка и др. заболеваний.

Если человек закурил в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет.

Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет.

Уровень смертности детей при родах у курящей матери на 30% выше, чем у некурящих.

Если Вы курите не так давно, попробуйте бросить курить сразу, с поддерживающими никотиновыми заменителями. Если Вы курильщик со стажем, лучше постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет до минимума и только потом бросать с заместительным лечением.

Выберите день для «броска». Пусть у Baс в голове будет конкретная дата и время. При этом не важно, будете ли Вы бросать сразу, либо с этого дня начнете отвыкать постепенно. Никого не оповещайте о том, что бросаете курить, чтобы не стать объектом насмешек в случае неудачи. Не ждите похвалы или поддержки. Это Ваше личное дело и ваших страданий никто не поймет. Если позвали курить, придумайте правдоподобную отговорку типа: «Потом», «Я сейчас занят», «Я сегодня уже и так перекурил». Будьте готовы, что будет очень хотеться курить — до спазма, до одури, до… чего угодно. Причем, если Вы курили по пачке в день, этих приступов желания будет 20. Не исключено, что даже во сне будет сниться, как Вы блаженно затягиваетесь «Винстоном».

Если Вы не уверены в своих возможностях и заранее чувствуете, что не вытерпите, то можете выбросить все: спички, сигареты и даже закрывать глаза, видя мужика с сигаретой, не поможет. Вы будете злым и… закурите. Поэтому оставьте все как есть. Ведь Вы решили бросить и поэтому, даже имея под рукой сигарету и огонь желания в груди, скажите себе: «Я могу закурить в любую секунду, но не закурю, потому что я так решил». Бросайте курить на один день. А завтра еще на один день и т. д. Не думайте, как же Вы будете жить без сигарет через неделю или через месяц. Не рассчитывайте, что, поглощая леденцы, жвачку и семечки в огромных количествах, вам станет значительно легче. А вот появление бессознательной замены курения пристрастием к кофе, крепкому чаю вполне возможно. Кстати, легенды о том, что бросившие курить моментально набирают вес, — преувеличение. Специалисты считают, что прибавка в весе незначительна и в среднем составляет 1,5 кг в год. В период отказа от сигарет не делайте свою жизнь труднее, чем она есть. Не старайтесь сразу стать здоровым во всех отношениях. Вы всего-навсего решили бросить курить. Попытка изолировать себя от курящих не гуманна по отношению к самому себе и не является свидетельством сильной воли.

Официальный интернет-портал Президента Республики Беларусь Министерство Здравоохранения Республики Беларусь Главное управление по здравоохранению Миноблисполкома Мядельский райисполком Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь Детский правовой сайт Правовой форум Беларуси Портал рейтинговой оценки Цели устойчивого развития Здоровые люди Помогут STOP наркотик! Мы на 103.by Белмедтехника Ранняя диагностика РАС Сексологическая помощь РЦПП

Политика учреждения здравоохранения «Мядельская центральная районная больница» в отношении обработки персональных данных