Все болезни у ребят,

От микробов, говорят.

Чтоб всегда здоровым быть

Надо с мылом руки мыть

Не видали разве

На ладошках грязи?

А в грязи живет зараза

Незаметная для глаза.

Грязные руки грозят бедой-

Будь культурен: перед едой

Чтоб хворь тебя не сломила,

Быстро вымой руки мылом!

Последние десятилетия медики бьют тревогу: здоровье детей резко ухудшилось. Это явление вызвано несколькими причинами, одна из них – нарушение основ личной гигиены ребенком. Правила личной гигиены школьника – это залог крепкого здоровья, отсутствие инфекционных, а также паразитарных заболеваний. Низкий уровень здоровья у первоклассников неблагоприятным образом сказывается на адаптационных процессах ребенка в школе. Личная гигиена школьника – это то, к чему должен стремиться каждый ребенок. Это то, к чему нужно приучать малыша с момента рождения! Чтобы ребенка не называли неряхой, родителям придется потрудиться над воспитанием чада в течение нескольких лет. Процесс обучения должен вестись последовательно,  с самого раннего детства. Моя малышу ручки приговаривайте, что вы делаете. Ребенок со временем поймет пользу гигиены рук. В обязанности родителей входит не только научить малыша правильно мыть руки, но и объяснить всю важность гигиены рук. Не пугайте ребенка страшными историями о монстрах, которые сидят у него на руках, и если не помыть руки перед едой так они попадут к нему в живот, и он будет сильно болеть.

Дети на много умнее нежели думают о них взрослые и быстро делают свои собственные выводы. Если хотя бы разок, ребенок покушает не помыв руки и с ним ничего не произойдет, он решит, что это выдуманная история и мыть руки совсем не обязательно.

Когда малыш начинает сам стоять, именно в этот момент надлежит научить его правильно мыть руки, помогая ему в сложных ситуациях.

В возрасте двух лет ребенок уже сам может помыть себе руки. Когда малыш моет руки, находитесь рядом и наблюдайте за процессом. При необходимости, помогите ребенку намылить ручки, указывая на его ошибки.

К мытью рук перед приемом пищи и после прогулок на улице нас приучают с раннего детства. Но исследования показали, что 95% детей и взрослых не умеют делать этого правильно! Когда мы открываем воду из крана, то грязными пальцами касаемся ручки или вентиля. Микробы, обитающие на поверхности кожи, немедленно перемещаются на руки! Помыв руки с мылом, мы закрываем кран, трогая те самые вентиля, и пересаживаем бацилл обратно на чистые руки. Эффект и польза от такого мытья сводится практически к нулю. Возникает логичный вопрос: «Как же тогда правильно мыть руки?»:

* закатайте рукава

*смочите руки, по возможности, теплой водой и намыльте их;

*трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;

*продолжайте тереть руки еще 15 секунд;

*смойте мыло под проточной водой;

*высушите руки при помощи бумажного или индивидуального полотенца, *используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты.

Практически каждый ребенок знает эти не сложные правила, но часть пунктов постоянно упускаются из вида. Подобные процессы как намыливание рук и их вытирание, осуществляется детьми всегда наспех.

Для того, чтобы не забыть вымыть руки, не обязательно ставить напоминание на мобильном телефоне. Старайтесь, чтобы данный процесс был естественным, без ненужных напоминаний. Прививайте детям с малолетства правила гигиены рук, чтобы ребенок всегда, перед тем как сесть за стол, тщательно мыл руки. Одним из требований гигиены рук является регулярное подстригание ногтей. Подстригать ногти нужно каждую неделю. Лучше всего делать это вечером перед началом учебной недели, а затем идти в душ.

Для ребенка мытье рук должно стать естественным процессом, как причесывание, одевание и т.д. Приучая ребенка к мытью рук, каждый раз после посещения туалета, игры, прогулки, напоминайте, что необходимо помыть руки. Показывайте на личном примере, что мытье рук это важный и нужный процесс.

Основным примером для детей являются родители, которые обязаны строго придерживаться правил личной гигиены. Если ребенок будет видеть, как мама или папа соблюдает нормы гигиены, то и сам будет с радостью их выполнять, подражая любимым родителям. Следите за чистотой ваших рук, и ваш организм будет благодарить вас за этот труд крепким иммунитетом, а значит и здоровьем. Ведь правила  личной гигиены – залог крепкого здоровья на долгие годы.

Врач-валеолог УЗ «Мядельская ЦРБ»                                 Т.Н.Овсяник

Официальный интернет-портал Президента Республики Беларусь Министерство Здравоохранения Республики Беларусь Мядельский райисполком Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь Здоровые люди Помогут
Портал рейтинговой оценки Цели устойчивого развития