Уважаемые пациенты! Выдача пластиковых карт для медицинского обслуживания происходит в регистратуре поликлиники Мядельской ЦРБ!

Ваш ребенок подрос, стал совсем большим, и вот уже на пороге начало школьной жизни. А значит, настало время для организации будущего рабочего пространства для вашего чада. К данному вопросу необходимо подойти очень серьезно, чтобы ребенку было удобно и комфортно, чтобы данное место привлекало его для подготовки уроков, способствовало сохранению здоровья.
Выбирая место для рабочего стола необходимо учесть направление светового потока. Дневное освещение — обязательно! Если ребенок — правша, свет должен падать слева, а если левша — наоборот. Также необходимо учесть, чтобы яркий дневной свет не слепил глаза, и не мешали блики на мониторе. Но помимо дневного света, нужна настольная лампа — яркая, безопасная, удобная. Ставят ее обычно на столе слева, если ребенок — правша (и наоборот).
При выборе лампы необходимо учесть, чтобы свет был максимально близким к естественному. Лучше приобретать лампу с желтым светом, мощностью в 60-80 ватт. Не экономьте на зрении ребенка — энергосберегающие лампочки с белым светом не подойдут! Лампочки галогеновые для малыша слишком яркие — их приобретать не стоит. Люминисцентные также не вариант — их невидимое глазу мерцание утомляет зрение. Настольная лампа должна иметь минимум элементов. У ребенка не должно появиться желание разобрать лампу или поиграть с ней. Поэтому лампы в виде игрушек для первоклашек не подойдут. Нежелательны и различные элементы декора в виде хрусталя и пр. Они создают блики, что негативно отражается на зрении. Лампа должна быть ударопрочной, чтобы ребенок случайно не разбил ее и не поранился.
На лампе должен присутствовать абажур (лучше желтого или зеленого цвета), чтобы свет не ослеплял ребенка.
Желательно, чтобы конструкция лампы позволяла изменять угол ее наклона, а основа лампы тщательно закреплялась на столе с помощью кронштейна.
Помимо собственной лампы, естественно, должно присутствовать и общее освещение комнаты, иначе зрение ребенка будет садиться очень быстро. Это может быть люстра, бра, дополнительные светильники.
Не следует ставить стол школьника в удаленном от окна месте, в кухне, у дверей, под 2-х ярусной кроватью, по центру комнаты.
Для ребенка будет комфортно, если он будет видеть всех входящих в комнату.
Телевизор должен находится подальше, чтобы ребенок не отвлекался от уроков и не «косил глазом» (это портит зрение). И подальше от ТВ-излучения (безопасное расстояние — от 2 м).
Если детей двое, то можно соединить их столы одной перегородкой (либо этажеркой для учебников) — и места экономия, и уединение.
При наличии фантазии стол можно установить в любом месте общей комнаты с помощью зонирования пространства (цветом, подиумом, ширмой и пр.). Зонирование пространства детской комнаты для разнополых детей — это отличный дизайн и удобство.
Определив место в комнате, приступайте к подбору мебели. Мало — просто купить стол ребенку. Нужно, чтобы этот стол ему подходил по всем критериям:

  • необходимое пространство под столом: ширина — от 50-ти см, глубина — от 45 см;
  • пространство рабочей поверхности: ширина — 125-160 см, глубина — от 60-70 см;
  • край стола — на уровне детской груди;
  • при работе за столом ножки ребенка должны находиться под прямым углом;
  • на стол ребенок должен опираться локтями, а коленки не должны упираться снизу в столешницу;
  • если стол слишком высокий, выбирайте подходящий стул;
  • ножкам нужен упор — они не должны болтаться в воздухе, используйте подставку для ног;
  • материал стола — исключительно экологичный (включая лакокрасочную поверхность).

Таблица размеров:
При росте 100-115 см: высота стола — 46 см, стула — 26 см.
При росте 115-130 см: высота стола — 52 см, стула — 30 см.
При росте 130 — 145 см: высота стола — 58 см, стула — 34 см.
При росте 145 — 160 см: высота стола — 64 см, стула — 38 см.
При росте 160 — 175 см: высота стола — 70 см, стула — 42 см.
При росте более 175 см: высота стола — 76 см, высота стула — 46 см.
Выбирая стул обратите внимание на сидение. Оно должно быть удобным и мягким. Если это стул — используйте тонкую подушку, если кресло — выбирайте предмет мебели с ортопедическими функциями. Стул должен иметь высокую устойчивость, ровную и твердую спинку, к которой спина ребенка должна плотно прижиматься (это снимает нагрузку с позвоночника).
Материалы должны быть экологичные. Проверяйте сертификат качества!

Также школьнику понадобится полка для книг и тетрадей. Желательно, чтобы они были расположены в прямой доступности — на расстоянии вытянутой руки ребенка.
Не забывайте про подставку для книг. Без нее школьнику ну никак нельзя.
Нужен ли компьютер на детском рабочем столе?
Сегодня в начальной школе уже практикуют занятия по информатике, и уже с 3-го класса многие детки даже самостоятельно создают простейшие презентации на ПК, но в первые 2 года компьютер вам точно не понадобится.
Ставить или не ставить ПК ребенку — зависит от родителей.
Но помните, что максимальное время для занятий на нем в возрасте первоклашки — это полчаса в день!
Если вы все-таки решили, что свой компьютер у ребенка должен быть, то пусть это будет ноутбук, который можно доставать на определенное время и потом снова убирать.
Не следует оставлять его на столе на постоянной основе — ребенок будет отвлекаться от учебы. Слишком велик соблазн поиграть в очередную игру или проверить сообщения в соцсетях.
Соблюдая эти несложные требования вы сохраните здоровье и безопасность вашему ребенку!

Врач-валеолог УЗ «Мядельская ЦРБ» Т.Н. Овсяник

Официальный интернет-портал Президента Республики Беларусь Министерство Здравоохранения Республики Беларусь Главное управление по здравоохранению Миноблисполкома Мядельский райисполком Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь Детский правовой сайт Правовой форум Беларуси Портал рейтинговой оценки Цели устойчивого развития Здоровые люди Помогут STOP наркотик! Мы на 103.by Белмедтехника Ранняя диагностика РАС Сексологическая помощь РЦПП

Политика учреждения здравоохранения «Мядельская центральная районная больница» в отношении обработки персональных данных