Ваш ребенок подрос, стал совсем большим, и вот уже на пороге начало школьной жизни. А значит, настало время для организации будущего рабочего пространства для вашего чада. К данному вопросу необходимо подойти очень серьезно, чтобы ребенку было удобно и комфортно, чтобы данное место привлекало его для подготовки уроков, способствовало сохранению здоровья.
Выбирая место для рабочего стола необходимо учесть направление светового потока. Дневное освещение — обязательно! Если ребенок — правша, свет должен падать слева, а если левша — наоборот. Также необходимо учесть, чтобы яркий дневной свет не слепил глаза, и не мешали блики на мониторе. Но помимо дневного света, нужна настольная лампа — яркая, безопасная, удобная. Ставят ее обычно на столе слева, если ребенок — правша (и наоборот).
При выборе лампы необходимо учесть, чтобы свет был максимально близким к естественному. Лучше приобретать лампу с желтым светом, мощностью в 60-80 ватт. Не экономьте на зрении ребенка — энергосберегающие лампочки с белым светом не подойдут! Лампочки галогеновые для малыша слишком яркие — их приобретать не стоит. Люминисцентные также не вариант — их невидимое глазу мерцание утомляет зрение. Настольная лампа должна иметь минимум элементов. У ребенка не должно появиться желание разобрать лампу или поиграть с ней. Поэтому лампы в виде игрушек для первоклашек не подойдут. Нежелательны и различные элементы декора в виде хрусталя и пр. Они создают блики, что негативно отражается на зрении. Лампа должна быть ударопрочной, чтобы ребенок случайно не разбил ее и не поранился.
На лампе должен присутствовать абажур (лучше желтого или зеленого цвета), чтобы свет не ослеплял ребенка.
Желательно, чтобы конструкция лампы позволяла изменять угол ее наклона, а основа лампы тщательно закреплялась на столе с помощью кронштейна.
Помимо собственной лампы, естественно, должно присутствовать и общее освещение комнаты, иначе зрение ребенка будет садиться очень быстро. Это может быть люстра, бра, дополнительные светильники.
Не следует ставить стол школьника в удаленном от окна месте, в кухне, у дверей, под 2-х ярусной кроватью, по центру комнаты.
Для ребенка будет комфортно, если он будет видеть всех входящих в комнату.
Телевизор должен находится подальше, чтобы ребенок не отвлекался от уроков и не «косил глазом» (это портит зрение). И подальше от ТВ-излучения (безопасное расстояние — от 2 м).
Если детей двое, то можно соединить их столы одной перегородкой (либо этажеркой для учебников) — и места экономия, и уединение.
При наличии фантазии стол можно установить в любом месте общей комнаты с помощью зонирования пространства (цветом, подиумом, ширмой и пр.). Зонирование пространства детской комнаты для разнополых детей — это отличный дизайн и удобство.
Определив место в комнате, приступайте к подбору мебели. Мало — просто купить стол ребенку. Нужно, чтобы этот стол ему подходил по всем критериям:

  • необходимое пространство под столом: ширина — от 50-ти см, глубина — от 45 см;
  • пространство рабочей поверхности: ширина — 125-160 см, глубина — от 60-70 см;
  • край стола — на уровне детской груди;
  • при работе за столом ножки ребенка должны находиться под прямым углом;
  • на стол ребенок должен опираться локтями, а коленки не должны упираться снизу в столешницу;
  • если стол слишком высокий, выбирайте подходящий стул;
  • ножкам нужен упор — они не должны болтаться в воздухе, используйте подставку для ног;
  • материал стола — исключительно экологичный (включая лакокрасочную поверхность).

Таблица размеров:
При росте 100-115 см: высота стола — 46 см, стула — 26 см.
При росте 115-130 см: высота стола — 52 см, стула — 30 см.
При росте 130 — 145 см: высота стола — 58 см, стула — 34 см.
При росте 145 — 160 см: высота стола — 64 см, стула — 38 см.
При росте 160 — 175 см: высота стола — 70 см, стула — 42 см.
При росте более 175 см: высота стола — 76 см, высота стула — 46 см.
Выбирая стул обратите внимание на сидение. Оно должно быть удобным и мягким. Если это стул — используйте тонкую подушку, если кресло — выбирайте предмет мебели с ортопедическими функциями. Стул должен иметь высокую устойчивость, ровную и твердую спинку, к которой спина ребенка должна плотно прижиматься (это снимает нагрузку с позвоночника).
Материалы должны быть экологичные. Проверяйте сертификат качества!

Также школьнику понадобится полка для книг и тетрадей. Желательно, чтобы они были расположены в прямой доступности — на расстоянии вытянутой руки ребенка.
Не забывайте про подставку для книг. Без нее школьнику ну никак нельзя.
Нужен ли компьютер на детском рабочем столе?
Сегодня в начальной школе уже практикуют занятия по информатике, и уже с 3-го класса многие детки даже самостоятельно создают простейшие презентации на ПК, но в первые 2 года компьютер вам точно не понадобится.
Ставить или не ставить ПК ребенку — зависит от родителей.
Но помните, что максимальное время для занятий на нем в возрасте первоклашки — это полчаса в день!
Если вы все-таки решили, что свой компьютер у ребенка должен быть, то пусть это будет ноутбук, который можно доставать на определенное время и потом снова убирать.
Не следует оставлять его на столе на постоянной основе — ребенок будет отвлекаться от учебы. Слишком велик соблазн поиграть в очередную игру или проверить сообщения в соцсетях.
Соблюдая эти несложные требования вы сохраните здоровье и безопасность вашему ребенку!

Врач-валеолог УЗ «Мядельская ЦРБ» Т.Н. Овсяник

Официальный интернет-портал Президента Республики Беларусь Министерство Здравоохранения Республики Беларусь Мядельский райисполком Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь Здоровые люди Помогут
Портал рейтинговой оценки