7 апреля – Всемирный день здоровья «Всеобщий охват услугами здравоохранения: для всех и везде»

Тема Всемирного дня здоровья в 2019 году – «Всеобщий охват услугами здравоохранения: для всех и везде». Лозунг – «Здоровье для всех». Цель – привлечение внимания к проблемам здравоохранения и необходимости развернутой и всеохватной профилактики заболеваний, здорового образа жизни.
Самое главное в жизни каждого человека – здоровье. От состояния здоровья зависит всё, абсолютно всё в жизни людей. Для того, чтобы подчеркнуть важность сохранения здоровья, призвать людей беречь собственные силы и учиться обращать внимание на сигналы, что подаёт организм, был создан особый праздник – День здоровья.
Здоровье – основной фактор в достижении мирной обстановки на всей планете. Это возможно только при сотрудничестве всех государств. Недостаточные меры некоторых государств по борьбе с болезнями представляют всеобщую опасность. Фактор первоочередной важности – здоровое развитие ребенка. Необходимое условие достижения наивысшего уровня здоровья – предоставление всем народам возможности пользования всеми достижениями медицины. Для улучшения здоровья народа необходимо просвещенное общественное мнение и сотрудничество с обществом. Ответственность за здоровье народа и проведение необходимых мероприятий в области здравоохранения несут как граждане, так и правительство страны. Каждый человек стремится к счастью и благополучию, но для всех основой является здоровье, которое зависит от образа жизни.
Из чего же слагается здоровый образ жизни? Рассмотрим его истоки.
Суета, повседневные хлопоты и заботы обычны в жизни современного человека. Куда уж тут некоторым думать об утренней гимнастике или вечерней прогулке, если утро и вечер сливаются порой в один непрерывный жизненный поток, периодически прерываемый звуками телевизора, компьютера и сном! А между тем известно, что 10—20-минутная зарядка по утрам увеличивает работоспособность в 1,5—2 раза.
Встречаются и другие крайности — непомерное увлечение обливанием водой, бегом, культуризмом. Тут можно сказать одно: все хорошо в меру. А меру уже определяют ваше состояние, ощущения, ваш организм. Вот главный барометр!
Врагами здоровья являются и вредные привычки — курение и употребление спиртных напитков. Курение и алкоголь поражают все системы человеческого организма. Они способствуют возникновению рака, сердечно — сосудистых, желудочно-кишечных, легочных и других заболеваний. Алкоголь — одна из главных причин рождения детей с уродствами и нарушенной психикой.
Как известно, все процессы в организме подчинены центральной нервной системе. Вспомните, как вы себя чувствуете при волнении: изменяются пульс, давление крови, появляются боли в сердце, начинает плохо работать желудок. А ведь это только видимые нарушения. Поэтому очень важно как можно спокойнее относиться к различным жизненным конфликтам и неприятностям, уметь управлять своими эмоциями, быть, как говорится, всегда в духе.
Путь в страну здоровья начинается с детства, с наших с вами отношений к детям, родительского примера. И вряд ли сын начнет заниматься спортом или зарядкой, если папа все свободное время проводит на диване. Зато, занимаясь вместе физкультурой, закаливанием и спортом, мы всегда сможем видеть малыша веселым и здоровым. Важно с детства воспитывать у ребенка здоровые привычки. И здесь главенствующую роль играет родительский пример. Однако нередко бывает, что отец, отругав сына за найденные у того сигареты, достает папиросу и закуривает сам. То же касается и спиртных напитков.
Здоровье — это еще и гармония человека и общества. Думать и заботиться о здоровье других — долг каждого человека, так как этим он приносит пользу своему здоровью. Поэтому у нас в стране здоровье каждого — забота государственная.
А теперь несколько рекомендаций.
У вас «расшатаны» нервы? — старайтесь не пропускать ни одной возможности хоть недолго побыть на природе: в лесу, в поле, у озера. «Плохие» легкие? — займитесь плаванием, дыхательной гимнастикой.
«Сдает» сердце? — помогут ходьба, бег, занятия физкультурой.
Есть лишний вес? — не мешает подумать о снижении калорийности пищи и увеличении физической нагрузки.
Не забывайте об утренней гимнастике, сдерживании своих эмоций, правильном сочетании труда и отдыха.
Во многих случаях, а особенно при острых и серьезных расстройствах здоровья, важно вовремя обратиться за советом к врачу.
Здоровье — есть норма и гармония генетического, физического и духовного состояния и развития индивида, рода и народа и их способности, на основании этого, выполнять биологические и социальные функции. Оно на 20% зависит от наследственности; на 20% — от экологии; на 50% — от образа жизни человека и лишь на 10% от системы здравоохранения. «Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто». Сократ .
Но всегда нужно помнить, что главное — это ваше желание быть здоровым. Без такого желания советы самого мудрого врача окажутся неэффективными.
Пусть каждый день Вашей прожитой жизни станет Днём Вашего здоровья!

Врач-валеолог Т.Н. Овсяник

Официальный интернет-портал Президента Республики Беларусь Министерство Здравоохранения Республики Беларусь Мядельский райисполком Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь Здоровые люди Помогут
Портал рейтинговой оценки Цели устойчивого развития