Псориаз — наиболее распространенное хроническое неинфекционное аутоиммунное воспалительное заболевание кожи человека, заболевание, не зависящее от возраста и пола, но имеющее наследственную  предрасположенность.  

Псориаз поражает от 0,1 до 3% популяции населения разных стран. На диспансерном наблюдении в Мядельской ЦРБ находится 82 больных псориазом (0,44% от всего населения).

Следует знать, что заболевание не представляет  угрозы для окружающих, оно не заразно, однако оно может существенно ухудшать качество жизни самого пациента, вызывая физический и психологический дискомфорт.

Специфической профилактики псориаза, предотвращающей его возникновение, не существует, но можно снизить риск обострений и улучшить состояние кожи, придерживаясь здорового образа жизни, включая правильное питание, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), минимизацию стрессов, бережный уход за кожей и умеренную физическую активность. 

С целью минимизации обострений заболевания необходимо:

— избегать травматизации кожи, отказаться от жестких мочалок, не растирать тело полотенцем, ежедневно наносить на кожу увлажняющие средства, использовать увлажнители воздуха, избегать контакта с моющими средствами, бытовой химией, носите подходящую по размерам одежду из мягких натуральных тканей);

—  следить за правильным питанием (необходимо исключить жирные сорта мяса и рыбы, жареную, острую, пряную пищу, маринованные и соленые блюда, полуфабрикаты, сладости,  фастфуд, мучные изделия, консервы. Также запрещены высоко аллергенные  продукты, к которым относятся цитрусовые, шоколад, мед, грибы, цельное коровье молоко.  Следует отказаться и от употребления кофе, крепкого чая). В период обострения кожного процесса желательно исключить все «вредные» продукты. В период ремиссии, если их очень хочется, то иногда можно себе позволить, не злоупотребляя количеством съеденного и регулярностью. Ведь строгая диета для многих пациентов, это тоже своего рода стресс;

— стремиться минимизировать стрессовые ситуации. Лучшее средство от стресса — физическая нагрузка, различные расслабляющие программы: йога, медитация, полноценный сон. Успокаивающим эффектом обладают лекарственные травы, такие как валериана и пустырник. Часто самостоятельно справиться со стрессом не представляется возможным, тогда на помощь придут психолог или психотерапевт;

— соблюдать режим сна и бодрствования, а также стараться больше отдыхать на природе. Инсоляция, как на этапе профилактики, так и в процессе лечения, климатотерапия при псориазе имеет важное значение. В период ремиссий показаны профилактические солнечные ванны, которые назначает врач;

— отказаться от вредных привычек, которые негативно влияют на клетки кожи, способствуя частоте обострений и тяжести осложнений;

Пациентам с псориазом необходимо регулярно, 1 раз в 6 месяцев посещать стоматолога, наблюдаться у оториноларинголога.

При назначении лекарственных препаратов пациент должен предупреждать доктора о наличии у него псориаза.

 Итак, дорогие пациенты, если вы будете придерживаться этих несложных правил, ваша жизнь станет активной и полноценной. Желаю вам и вашим близким здоровья!

Врач — дерматовенеролог                         Гончаренко А.Б.